Pratiche di Joseph Murphy
meditazione: processo decisionale — Decision Before Sleep
Obiettivo: processo decisionale. Metodo principale: rilassamento e attenzione diretta. La spiegazione esoterica non è scientificamente dimostrata.
Descrizione
“meditazione: processo decisionale — Decision Before Sleep” appartiene all’approccio “Pratiche di Joseph Murphy”. Obiettivo: processo decisionale. Usate la tecnica come esercizio di attenzione e riflessione, non come garanzia di un evento esterno. Concludete con un’azione reale verificabile.
Come praticare
- Definite una domanda concreta. Tema: processo decisionale.
- Riduci la tensione muscolare e stabilizza il respiro; poi mantieni il pensiero, l’immagine o la domanda scelta.
- Continua per 7–15 minuti. Se l’attenzione si sposta, torna con calma.
- Concludi con un’azione concreta che possa essere svolta e verificata nella realtà.
Limiti
Non sostituisce assistenza medica, legale o finanziaria. Non garantisce eventi o il comportamento di altre persone.
Origine e fonte
Joseph Murphy · The Power of Your Subconscious Mind · 1963
Protocollo adattato da: The Power of Your Subconscious Mind (1963). Non è un’istruzione letterale dell’autore.
Concetti chiave
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