Pratiques de Joseph Murphy
méditation: prise de décision — Decision Before Sleep
Objectif : prise de décision. Méthode principale : relaxation et attention dirigée. L’explication ésotérique n’est pas établie scientifiquement.
Description
« méditation: prise de décision — Decision Before Sleep » relève de l’approche « Pratiques de Joseph Murphy ». Objectif : prise de décision. Utilisez cette technique comme exercice d’attention et de réflexion, et non comme garantie d’un événement extérieur. Terminez par une action réelle vérifiable.
Déroulement
- Définissez une question précise. Thème : prise de décision.
- Réduisez la tension musculaire et stabilisez la respiration, puis maintenez la pensée, l’image ou la question choisie.
- Poursuivez pendant 7 à 15 minutes. Si l’attention dérive, revenez calmement.
- Terminez par une action concrète réalisable et vérifiable dans la réalité.
Limites
Ne remplace pas une aide médicale, juridique ou financière. La pratique ne garantit ni les événements ni le comportement d’autrui.
Origine et source
Joseph Murphy · The Power of Your Subconscious Mind · 1963
Protocole adapté à partir de : The Power of Your Subconscious Mind (1963). Il ne s’agit pas d’une instruction littérale de l’auteur.
Notions clés
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