फ्लोरेंस स्कोवेल शिन अभ्यास
चिंतन: भावनात्मक संतुलन — Practice of Nonresistance
उद्देश्य: भावनात्मक संतुलन। मुख्य विधि: अवलोकन और लिखित चिंतन। गूढ़ व्याख्या वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है।
विवरण
“चिंतन: भावनात्मक संतुलन — Practice of Nonresistance” “फ्लोरेंस स्कोवेल शिन अभ्यास” दृष्टिकोण से संबंधित है। उद्देश्य: भावनात्मक संतुलन। इसे बाहरी घटना की गारंटी नहीं, बल्कि ध्यान और चिंतन के अभ्यास के रूप में उपयोग करें। अंत में एक जाँच योग्य वास्तविक कार्रवाई चुनें।
अभ्यास की विधि
- एक ठोस प्रश्न निर्धारित करें। विषय: भावनात्मक संतुलन।
- परिणाम का अनुमान लगाए बिना तथ्य, विचार और भावनाएँ लिखें; फिर एक निष्कर्ष बनाएँ।
- 8–15 मिनट तक जारी रखें। ध्यान भटके तो शांत होकर वापस आएँ।
- एक ऐसी ठोस कार्रवाई के साथ समाप्त करें जिसे वास्तविक जीवन में किया और जाँचा जा सके।
सीमाएँ
इसे चिकित्सा, कानूनी या वित्तीय सहायता के स्थान पर न लें। यह घटनाओं या दूसरे व्यक्ति के व्यवहार की गारंटी नहीं देता।
उत्पत्ति और स्रोत
Florence Scovel Shinn · The Game of Life and How to Play It · 1925
स्रोत: The Game of Life and How to Play It (1925)। विवरण अपने शब्दों में है और लेखक के पाठ को शब्दशः नहीं दोहराता।
मुख्य अवधारणाएँ
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