Reflecta

Pratiques de Florence Scovel Shinn

réflexion: équilibre émotionnel — Practice of Nonresistance

Objectif : équilibre émotionnel. Méthode principale : observation et réflexion écrite. L’explication ésotérique n’est pas établie scientifiquement.

Description

« réflexion: équilibre émotionnel — Practice of Nonresistance » relève de l’approche « Pratiques de Florence Scovel Shinn ». Objectif : équilibre émotionnel. Utilisez cette technique comme exercice d’attention et de réflexion, et non comme garantie d’un événement extérieur. Terminez par une action réelle vérifiable.

Déroulement

  1. Définissez une question précise. Thème : équilibre émotionnel.
  2. Notez faits, pensées et émotions sans prédire l’issue, puis formulez une conclusion.
  3. Poursuivez pendant 8 à 15 minutes. Si l’attention dérive, revenez calmement.
  4. Terminez par une action concrète réalisable et vérifiable dans la réalité.

Limites

Ne remplace pas une aide médicale, juridique ou financière. La pratique ne garantit ni les événements ni le comportement d’autrui.

Origine et source

Florence Scovel Shinn · The Game of Life and How to Play It · 1925

Source : The Game of Life and How to Play It (1925). La description est reformulée et ne reproduit pas le texte de l’auteur.

Notions clés

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