Théorie de la fixation des objectifs
pratique écrite: confiance — Goal Commitment Statement
Objectif : confiance. Méthode principale : écriture structurée. Il s’agit d’une technique pratique structurée.
Description
« pratique écrite: confiance — Goal Commitment Statement » relève de l’approche « Théorie de la fixation des objectifs ». Objectif : confiance. Il s’agit d’une méthode structurée. Évaluez-la à partir des actions réalisées et des changements observables.
Déroulement
- Définissez une question précise. Thème : confiance.
- Écrivez la scène, l’énoncé ou le plan de façon concrète et séparez les faits observables des suppositions.
- Poursuivez pendant 10 à 15 minutes. Si l’attention dérive, revenez calmement.
- Terminez par une action concrète réalisable et vérifiable dans la réalité.
Limites
La méthode ne remplace pas une aide professionnelle. Consultez en cas d’anxiété sévère, de dépression ou de danger immédiat.
Origine et source
Edwin A. Locke and Gary P. Latham · A Theory of Goal Setting and Task Performance · 1990
Protocole adapté à partir de : A Theory of Goal Setting and Task Performance (1990). Il ne s’agit pas d’une instruction littérale de l’auteur.
Notions clés
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