Teoría de fijación de metas
práctica escrita: confianza — Goal Commitment Statement
Objetivo: confianza. Método principal: escritura estructurada. Es una técnica práctica estructurada.
Descripción
“práctica escrita: confianza — Goal Commitment Statement” pertenece al enfoque “Teoría de fijación de metas”. Objetivo: confianza. Es un método estructurado. Evalúelo por las acciones realizadas y los cambios observables.
Cómo practicar
- Defina una pregunta concreta. Tema: confianza.
- Escriba la escena, afirmación o plan con palabras concretas y separe hechos observables de suposiciones.
- Continúe durante 10–15 minutos. Si la atención se desvía, vuelva con calma.
- Termine con una acción concreta que pueda realizarse y comprobarse en la realidad.
Limitaciones
El método no sustituye la ayuda profesional. Busque apoyo cualificado ante ansiedad intensa, depresión o riesgo inmediato.
Origen y fuente
Edwin A. Locke and Gary P. Latham · A Theory of Goal Setting and Task Performance · 1990
Protocolo adaptado a partir de: A Theory of Goal Setting and Task Performance (1990). No es una instrucción literal del autor.
Conceptos clave
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