Reflecta

Florence Scovel Shinn uygulamaları

sözel uygulama: geçmiş deneyimi yeniden çerçeveleme — Forgiveness and Release Statement

Amaç: geçmiş deneyimi yeniden çerçeveleme. Temel yöntem: sakin öz telkin. Ezoterik açıklama bilimsel olarak doğrulanmış değildir.

Açıklama

“sözel uygulama: geçmiş deneyimi yeniden çerçeveleme — Forgiveness and Release Statement”, “Florence Scovel Shinn uygulamaları” yaklaşımına aittir. Amaç: geçmiş deneyimi yeniden çerçeveleme. Tekniği dış olay garantisi olarak değil, dikkat ve değerlendirme egzersizi olarak kullanın. Doğrulanabilir bir gerçek eylemle bitirin.

Uygulama adımları

  1. Tek bir somut soru belirleyin. Konu: geçmiş deneyimi yeniden çerçeveleme.
  2. Kısa ve inandırıcı bir cümle seçin; zorlamadan ve kendinizle tartışmadan sakin biçimde tekrarlayın.
  3. 5–12 dakika sürdürün. Dikkat dağıldığında sakince geri dönün.
  4. Gerçek dünyada yapılabilecek ve doğrulanabilecek tek bir somut eylemle bitirin.

Sınırlamalar

Tıbbi, hukuki veya mali yardımın yerine kullanmayın. Olayları ya da başka kişilerin davranışını garanti etmez.

Köken ve kaynak

Florence Scovel Shinn · The Game of Life and How to Play It · 1925

Şuna dayalı uyarlanmış protokol: The Game of Life and How to Play It (1925). Yazarın kelimesi kelimesine talimatı değildir.

Anahtar kavramlar

İlgili uygulamalar