Metodo Silva
riflessione: relazioni — Case Working
Obiettivo: relazioni. Metodo principale: osservazione e riflessione scritta. La pratica termina con un’azione concreta e verificabile.
Descrizione
“riflessione: relazioni — Case Working” appartiene all’approccio “Metodo Silva”. Obiettivo: relazioni. Combina preparazione interiore e azioni concrete. Valutatene l’utilità in base a chiarezza, autoregolazione e passi completati.
Come praticare
- Definite una domanda concreta. Tema: relazioni.
- Annota fatti, pensieri ed emozioni senza prevedere l’esito, poi formula una conclusione.
- Continua per 15–25 minuti. Se l’attenzione si sposta, torna con calma.
- Concludi con un’azione concreta che possa essere svolta e verificata nella realtà.
Limiti
La pratica non garantisce un risultato esterno e non sostituisce l’aiuto professionale. Mantieni il contatto con fatti e azioni reali.
Origine e fonte
José Silva · The Silva Mind Control Method · 1977
Fonte: The Silva Mind Control Method (1977). La descrizione è parafrasata e non riproduce il testo dell’autore.
Concetti chiave
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