जोसेफ मर्फी अभ्यास
चिंतन: पिछले अनुभव का पुनर्परिप्रेक्ष्य — Forgiveness and Release
उद्देश्य: पिछले अनुभव का पुनर्परिप्रेक्ष्य। मुख्य विधि: अवलोकन और लिखित चिंतन। गूढ़ व्याख्या वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है।
विवरण
“चिंतन: पिछले अनुभव का पुनर्परिप्रेक्ष्य — Forgiveness and Release” “जोसेफ मर्फी अभ्यास” दृष्टिकोण से संबंधित है। उद्देश्य: पिछले अनुभव का पुनर्परिप्रेक्ष्य। इसे बाहरी घटना की गारंटी नहीं, बल्कि ध्यान और चिंतन के अभ्यास के रूप में उपयोग करें। अंत में एक जाँच योग्य वास्तविक कार्रवाई चुनें।
अभ्यास की विधि
- एक ठोस प्रश्न निर्धारित करें। विषय: पिछले अनुभव का पुनर्परिप्रेक्ष्य।
- परिणाम का अनुमान लगाए बिना तथ्य, विचार और भावनाएँ लिखें; फिर एक निष्कर्ष बनाएँ।
- 10–20 मिनट तक जारी रखें। ध्यान भटके तो शांत होकर वापस आएँ।
- एक ऐसी ठोस कार्रवाई के साथ समाप्त करें जिसे वास्तविक जीवन में किया और जाँचा जा सके।
सीमाएँ
इसे चिकित्सा, कानूनी या वित्तीय सहायता के स्थान पर न लें। यह घटनाओं या दूसरे व्यक्ति के व्यवहार की गारंटी नहीं देता।
उत्पत्ति और स्रोत
Joseph Murphy · The Power of Your Subconscious Mind · 1963
इस पर आधारित अनुकूलित प्रोटोकॉल: The Power of Your Subconscious Mind (1963)। यह लेखक का शब्दशः निर्देश नहीं है।
मुख्य अवधारणाएँ
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