Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz
Reflexion: Selbstvertrauen — Success Memory Recall
Ziel: Selbstvertrauen. Kernelement: Beobachtung und schriftliche Reflexion. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„Reflexion: Selbstvertrauen — Success Memory Recall“ gehört zur Richtung „Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz“. Ziel: Selbstvertrauen. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: Selbstvertrauen.
- Notieren Sie Fakten, Gedanken und Gefühle ohne Vorhersage und formulieren Sie anschließend eine Schlussfolgerung.
- Fahren Sie 10–15 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Maxwell Maltz · Psycho-Cybernetics · 1960
Angepasstes Protokoll auf Grundlage von: Psycho-Cybernetics (1960). Es ist keine wörtliche Anleitung des Autors.
Schlüsselbegriffe
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