Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz
Visualisierung: gewünschtes Ergebnis — Goal Picture
Ziel: gewünschtes Ergebnis. Kernelement: Vorstellungserleben. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„Visualisierung: gewünschtes Ergebnis — Goal Picture“ gehört zur Richtung „Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz“. Ziel: gewünschtes Ergebnis. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: gewünschtes Ergebnis.
- Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich eine kurze Szene aus der Ich-Perspektive vor, in der der gewünschte Zustand bereits vorhanden ist.
- Fahren Sie 7–15 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Maxwell Maltz · Psycho-Cybernetics · 1960
Angepasstes Protokoll auf Grundlage von: Psycho-Cybernetics (1960). Es ist keine wörtliche Anleitung des Autors.
Schlüsselbegriffe
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