Psicocibernética de Maxwell Maltz
reflexão: confiança — Success Memory Recall
Objetivo: confiança. Método principal: observação e reflexão escrita. A prática termina com uma ação concreta e verificável.
Descrição
“reflexão: confiança — Success Memory Recall” pertence à abordagem “Psicocibernética de Maxwell Maltz”. Objetivo: confiança. Combina preparação interna e ações concretas. Avalie a utilidade pela clareza, autorregulação e etapas concluídas.
Como praticar
- Defina uma pergunta concreta. Tema: confiança.
- Anote fatos, pensamentos e emoções sem prever o resultado e depois formule uma conclusão.
- Continue por 10–15 minutos. Se a atenção se dispersar, retorne com calma.
- Termine com uma ação concreta que possa ser realizada e verificada na realidade.
Limitações
A prática não garante resultado externo e não substitui ajuda profissional. Mantenha contato com fatos e ações reais.
Origem e fonte
Maxwell Maltz · Psycho-Cybernetics · 1960
Protocolo adaptado com base em: Psycho-Cybernetics (1960). Não é uma instrução literal do autor.
Conceitos-chave
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