Psychocybernétique de Maxwell Maltz
réflexion: confiance — Success Memory Recall
Objectif : confiance. Méthode principale : observation et réflexion écrite. La pratique se termine par une action concrète et vérifiable.
Description
« réflexion: confiance — Success Memory Recall » relève de l’approche « Psychocybernétique de Maxwell Maltz ». Objectif : confiance. La technique associe préparation intérieure et actions concrètes. Évaluez son utilité par la clarté, l’autorégulation et les étapes réalisées.
Déroulement
- Définissez une question précise. Thème : confiance.
- Notez faits, pensées et émotions sans prédire l’issue, puis formulez une conclusion.
- Poursuivez pendant 10 à 15 minutes. Si l’attention dérive, revenez calmement.
- Terminez par une action concrète réalisable et vérifiable dans la réalité.
Limites
La pratique ne garantit pas un résultat extérieur et ne remplace pas une aide professionnelle. Restez lié aux faits et aux actions réelles.
Origine et source
Maxwell Maltz · Psycho-Cybernetics · 1960
Protocole adapté à partir de : Psycho-Cybernetics (1960). Il ne s’agit pas d’une instruction littérale de l’auteur.
Notions clés
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