Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz
Visualisierung: Selbstvertrauen — Synthetic Experience
Ziel: Selbstvertrauen. Kernelement: funktionale mentale Probe. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„Visualisierung: Selbstvertrauen — Synthetic Experience“ gehört zur Richtung „Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz“. Ziel: Selbstvertrauen. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: Selbstvertrauen.
- Proben Sie die Ausführung mental in Echtzeit, einschließlich Umgebung, Empfindungen und möglicher Störung.
- Fahren Sie 10–20 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Maxwell Maltz · Psycho-Cybernetics · 1960
Quelle: Psycho-Cybernetics (1960). Die Beschreibung ist paraphrasiert und gibt keinen Autorentext wörtlich wieder.
Schlüsselbegriffe
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