Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz
Reflexion: wirksame Ausführung — Trusting the Automatic Mechanism
Ziel: wirksame Ausführung. Kernelement: Beobachtung und schriftliche Reflexion. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„Reflexion: wirksame Ausführung — Trusting the Automatic Mechanism“ gehört zur Richtung „Psycho-Kybernetik nach Maxwell Maltz“. Ziel: wirksame Ausführung. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: wirksame Ausführung.
- Notieren Sie Fakten, Gedanken und Gefühle ohne Vorhersage und formulieren Sie anschließend eine Schlussfolgerung.
- Fahren Sie 8–15 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Maxwell Maltz · Psycho-Cybernetics · 1960
Angepasstes Protokoll auf Grundlage von: Psycho-Cybernetics (1960). Es ist keine wörtliche Anleitung des Autors.
Schlüsselbegriffe
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