Kreative Visualisierung nach Shakti Gawain
Schreibübung: emotionales Gleichgewicht — Clearing Exercise
Ziel: emotionales Gleichgewicht. Kernelement: strukturiertes Schreiben. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„Schreibübung: emotionales Gleichgewicht — Clearing Exercise“ gehört zur Richtung „Kreative Visualisierung nach Shakti Gawain“. Ziel: emotionales Gleichgewicht. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: emotionales Gleichgewicht.
- Schreiben Sie Szene, Aussage oder Plan konkret auf und trennen Sie beobachtbare Fakten von Annahmen.
- Fahren Sie 10–20 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Shakti Gawain · Creative Visualization · 1978
Angepasstes Protokoll auf Grundlage von: Creative Visualization (1978). Es ist keine wörtliche Anleitung des Autors.
Schlüsselbegriffe
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