शक्ति गवेन रचनात्मक कल्पना
लेखन अभ्यास: भावनात्मक संतुलन — Clearing Exercise
उद्देश्य: भावनात्मक संतुलन। मुख्य विधि: संरचित लेखन। अभ्यास का अंत एक ठोस और जाँच योग्य कार्रवाई से होता है।
विवरण
“लेखन अभ्यास: भावनात्मक संतुलन — Clearing Exercise” “शक्ति गवेन रचनात्मक कल्पना” दृष्टिकोण से संबंधित है। उद्देश्य: भावनात्मक संतुलन। यह आंतरिक तैयारी और ठोस कार्रवाई को जोड़ता है। उपयोगिता को स्पष्टता, आत्म-नियमन और पूरे किए गए कदमों से आँकें।
अभ्यास की विधि
- एक ठोस प्रश्न निर्धारित करें। विषय: भावनात्मक संतुलन।
- दृश्य, कथन या योजना को ठोस शब्दों में लिखें और दिखाई देने वाले तथ्यों को धारणाओं से अलग रखें।
- 10–20 मिनट तक जारी रखें। ध्यान भटके तो शांत होकर वापस आएँ।
- एक ऐसी ठोस कार्रवाई के साथ समाप्त करें जिसे वास्तविक जीवन में किया और जाँचा जा सके।
सीमाएँ
अभ्यास बाहरी परिणाम की गारंटी नहीं देता और पेशेवर सहायता का विकल्प नहीं है। तथ्यों और वास्तविक कार्रवाइयों से जुड़े रहें।
उत्पत्ति और स्रोत
Shakti Gawain · Creative Visualization · 1978
इस पर आधारित अनुकूलित प्रोटोकॉल: Creative Visualization (1978)। यह लेखक का शब्दशः निर्देश नहीं है।
मुख्य अवधारणाएँ
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