Teoria de definição de metas
prática escrita: tomada de decisão — Goal Conflict Check
Objetivo: tomada de decisão. Método principal: planejamento e feedback. É uma técnica prática estruturada.
Descrição
“prática escrita: tomada de decisão — Goal Conflict Check” pertence à abordagem “Teoria de definição de metas”. Objetivo: tomada de decisão. É um método estruturado. Avalie-o pelas ações concluídas e mudanças observáveis.
Como praticar
- Defina uma pergunta concreta. Tema: tomada de decisão.
- Divida o objetivo em condição, ação e próximo passo verificável.
- Continue por 15–25 minutos. Se a atenção se dispersar, retorne com calma.
- Termine com uma ação concreta que possa ser realizada e verificada na realidade.
Limitações
O método não substitui ajuda profissional. Procure apoio qualificado em caso de ansiedade intensa, depressão ou risco imediato.
Origem e fonte
Edwin A. Locke and Gary P. Latham · A Theory of Goal Setting and Task Performance · 1990
Protocolo adaptado com base em: A Theory of Goal Setting and Task Performance (1990). Não é uma instrução literal do autor.
Conceitos-chave
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