सिल्वा विधि
लेखन अभ्यास: निर्णय लेना — Dream Programming
उद्देश्य: निर्णय लेना। मुख्य विधि: संरचित लेखन। अभ्यास का अंत एक ठोस और जाँच योग्य कार्रवाई से होता है।
विवरण
“लेखन अभ्यास: निर्णय लेना — Dream Programming” “सिल्वा विधि” दृष्टिकोण से संबंधित है। उद्देश्य: निर्णय लेना। यह आंतरिक तैयारी और ठोस कार्रवाई को जोड़ता है। उपयोगिता को स्पष्टता, आत्म-नियमन और पूरे किए गए कदमों से आँकें।
अभ्यास की विधि
- एक ठोस प्रश्न निर्धारित करें। विषय: निर्णय लेना।
- दृश्य, कथन या योजना को ठोस शब्दों में लिखें और दिखाई देने वाले तथ्यों को धारणाओं से अलग रखें।
- 8–15 मिनट तक जारी रखें। ध्यान भटके तो शांत होकर वापस आएँ।
- एक ऐसी ठोस कार्रवाई के साथ समाप्त करें जिसे वास्तविक जीवन में किया और जाँचा जा सके।
सीमाएँ
अभ्यास बाहरी परिणाम की गारंटी नहीं देता और पेशेवर सहायता का विकल्प नहीं है। तथ्यों और वास्तविक कार्रवाइयों से जुड़े रहें।
उत्पत्ति और स्रोत
José Silva · The Silva Mind Control Method · 1977
स्रोत: The Silva Mind Control Method (1977)। विवरण अपने शब्दों में है और लेखक के पाठ को शब्दशः नहीं दोहराता।
मुख्य अवधारणाएँ
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