Méthode Silva
pratique écrite: prise de décision — Dream Programming
Objectif : prise de décision. Méthode principale : écriture structurée. La pratique se termine par une action concrète et vérifiable.
Description
« pratique écrite: prise de décision — Dream Programming » relève de l’approche « Méthode Silva ». Objectif : prise de décision. La technique associe préparation intérieure et actions concrètes. Évaluez son utilité par la clarté, l’autorégulation et les étapes réalisées.
Déroulement
- Définissez une question précise. Thème : prise de décision.
- Écrivez la scène, l’énoncé ou le plan de façon concrète et séparez les faits observables des suppositions.
- Poursuivez pendant 8 à 15 minutes. Si l’attention dérive, revenez calmement.
- Terminez par une action concrète réalisable et vérifiable dans la réalité.
Limites
La pratique ne garantit pas un résultat extérieur et ne remplace pas une aide professionnelle. Restez lié aux faits et aux actions réelles.
Origine et source
José Silva · The Silva Mind Control Method · 1977
Source : The Silva Mind Control Method (1977). La description est reformulée et ne reproduit pas le texte de l’auteur.
Notions clés
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