Bewusste Autosuggestion nach Émile Coué
verbale Übung: Konzentration — Gentle Repetition
Ziel: Konzentration. Kernelement: ruhige Autosuggestion. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„verbale Übung: Konzentration — Gentle Repetition“ gehört zur Richtung „Bewusste Autosuggestion nach Émile Coué“. Ziel: Konzentration. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: Konzentration.
- Wählen Sie einen kurzen glaubwürdigen Satz und wiederholen Sie ihn ruhig, ohne Druck oder inneren Streit.
- Fahren Sie 3–8 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Émile Coué · Self Mastery Through Conscious Autosuggestion · 1922
Angepasstes Protokoll auf Grundlage von: Self Mastery Through Conscious Autosuggestion (1922). Es ist keine wörtliche Anleitung des Autors.
Schlüsselbegriffe
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