แนวปฏิบัติกฎแรงดึงดูดของรอนดา เบิร์น
การฝึกเขียน: ความสัมพันธ์ — Relationship Gratitude
เป้าหมาย: ความสัมพันธ์ วิธีหลัก: การใส่ใจข้อเท็จจริงเชิงบวกที่เฉพาะเจาะจง คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
คำอธิบาย
“การฝึกเขียน: ความสัมพันธ์ — Relationship Gratitude” อยู่ในแนวทาง “แนวปฏิบัติกฎแรงดึงดูดของรอนดา เบิร์น” เป้าหมาย: ความสัมพันธ์ ใช้เป็นแบบฝึกด้านความสนใจและการทบทวนตนเอง ไม่ใช่การรับประกันเหตุการณ์ภายนอก และจบด้วยการกระทำจริงที่ตรวจสอบได้หนึ่งอย่าง
วิธีปฏิบัติ
- กำหนดคำถามที่เฉพาะเจาะจงหนึ่งข้อ หัวข้อ: ความสัมพันธ์
- ระบุข้อเท็จจริงเชิงบวกที่เฉพาะเจาะจงหนึ่งอย่างและอธิบายว่าทำไมจึงสำคัญ
- ทำต่อเนื่อง 8–15 นาที หากใจลอยให้กลับมาอย่างสงบ
- จบด้วยการกระทำที่เป็นรูปธรรมหนึ่งอย่างซึ่งทำและตรวจสอบได้ในชีวิตจริง
ข้อจำกัด
ไม่ใช้แทนความช่วยเหลือทางการแพทย์ กฎหมาย หรือการเงิน และไม่รับประกันเหตุการณ์หรือพฤติกรรมของผู้อื่น
ที่มาและแหล่งข้อมูล
Rhonda Byrne · The Secret · 2006
แนวปฏิบัติที่ดัดแปลงจาก: The Secret (2006) ไม่ใช่คำแนะนำแบบคำต่อคำของผู้เขียน
แนวคิดสำคัญ
แนวปฏิบัติที่เกี่ยวข้อง
การทบทวน: ผลลัพธ์ที่ต้องการ — Ask, Believe, Receive
เป้าหมาย: ผลลัพธ์ที่ต้องการ วิธีหลัก: การสังเกตและทบทวนเป็นลายลักษณ์อักษร คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
เปิดแนวปฏิบัติ →แผนปฏิบัติ: ทิศทางอนาคต — Vision Board
เป้าหมาย: ทิศทางอนาคต วิธีหลัก: การเขียนอย่างมีโครงสร้าง คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
เปิดแนวปฏิบัติ →การฝึกเขียน: ความขอบคุณ — Daily Gratitude List
เป้าหมาย: ความขอบคุณ วิธีหลัก: การใส่ใจข้อเท็จจริงเชิงบวกที่เฉพาะเจาะจง คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
เปิดแนวปฏิบัติ →แผนปฏิบัติ: ความขอบคุณ — Gratitude Stone
เป้าหมาย: ความขอบคุณ วิธีหลัก: การใส่ใจข้อเท็จจริงเชิงบวกที่เฉพาะเจาะจง คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
เปิดแนวปฏิบัติ →การฝึกร่างกาย: ความขอบคุณ — Gratitude Walk
เป้าหมาย: ความขอบคุณ วิธีหลัก: การใส่ใจข้อเท็จจริงเชิงบวกที่เฉพาะเจาะจง คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
เปิดแนวปฏิบัติ →การสร้างภาพ: ผลลัพธ์ที่ต้องการ — Receiving Visualization
เป้าหมาย: ผลลัพธ์ที่ต้องการ วิธีหลัก: ประสบการณ์ผ่านจินตภาพ คำอธิบายเชิงลึกลับยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน
เปิดแนวปฏิบัติ →