언어 실천: 원하는 결과 — Wouldn’t It Be Nice If

설명

“언어 실천: 원하는 결과 — Wouldn’t It Be Nice If”은 “에이브러햄-힉스 과정” 계열에 속합니다. 목표: 원하는 결과. 외부 사건을 보장하는 방법이 아니라 주의와 성찰 훈련으로 활용하세요. 마지막에는 현실에서 확인 가능한 행동 하나를 선택합니다.

실천 방법

1. 구체적인 질문 하나를 정합니다. 주제: 원하는 결과.
2. 짧고 믿을 만한 문장을 고르고, 힘주거나 자신과 논쟁하지 말고 차분히 반복합니다.
3. 5~10분 동안 계속합니다. 주의가 흐트러지면 차분히 돌아옵니다.
4. 현실에서 실행하고 확인할 수 있는 구체적 행동 하나로 마칩니다.

기원과 출처

Esther and Jerry Hicks · Ask and It Is Given · 2004

출처: Ask and It Is Given (2004). 설명은 바꾸어 쓴 것이며 저자의 원문을 그대로 재현하지 않습니다.

핵심 개념