Visualisation créatrice de Shakti Gawain
visualisation: résultat souhaité — Pink Bubble Technique
Objectif : résultat souhaité. Méthode principale : expérience imaginative. La pratique se termine par une action concrète et vérifiable.
Description
« visualisation: résultat souhaité — Pink Bubble Technique » relève de l’approche « Visualisation créatrice de Shakti Gawain ». Objectif : résultat souhaité. La technique associe préparation intérieure et actions concrètes. Évaluez son utilité par la clarté, l’autorégulation et les étapes réalisées.
Déroulement
- Définissez une question précise. Thème : résultat souhaité.
- Fermez les yeux et imaginez une courte scène à la première personne où l’état ou le résultat souhaité est déjà présent.
- Poursuivez pendant 5 à 10 minutes. Si l’attention dérive, revenez calmement.
- Terminez par une action concrète réalisable et vérifiable dans la réalité.
Limites
La pratique ne garantit pas un résultat extérieur et ne remplace pas une aide professionnelle. Restez lié aux faits et aux actions réelles.
Origine et source
Shakti Gawain · Creative Visualization · 1978
Source : Creative Visualization (1978). La description est reformulée et ne reproduit pas le texte de l’auteur.
Notions clés
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