Meditationspraktiken von Joe Dispenza
Meditation: Zukunftsorientierung — Future Self Meditation
Ziel: Zukunftsorientierung. Kernelement: Vorstellungserleben. Die Praxis endet mit einer konkreten, überprüfbaren Handlung.
Beschreibung
„Meditation: Zukunftsorientierung — Future Self Meditation“ gehört zur Richtung „Meditationspraktiken von Joe Dispenza“. Ziel: Zukunftsorientierung. Die Technik verbindet innere Ausrichtung mit konkretem Handeln. Bewerten Sie sie anhand von Klarheit, Selbstregulation und ausgeführten Schritten.
Durchführung
- Formulieren Sie eine konkrete Frage. Thema: Zukunftsorientierung.
- Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich eine kurze Szene aus der Ich-Perspektive vor, in der der gewünschte Zustand bereits vorhanden ist.
- Fahren Sie 15–30 Minuten fort. Wenn die Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie ruhig zurück.
- Beenden Sie mit einer konkreten Handlung, die in der Realität ausgeführt und überprüft werden kann.
Einschränkungen
Die Praxis garantiert kein äußeres Ergebnis und ersetzt keine professionelle Hilfe. Bleiben Sie bei Fakten und realen Handlungen.
Herkunft und Quelle
Joe Dispenza · Breaking the Habit of Being Yourself · 2012
Angepasstes Protokoll auf Grundlage von: Breaking the Habit of Being Yourself (2012). Es ist keine wörtliche Anleitung des Autors.
Schlüsselbegriffe
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