Практики Джозефа Мёрфи
Молитва перед сном
Цель: вечернее успокоение. Основной метод: спокойное самовнушение. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Описание
«Молитва перед сном» относится к направлению «Практики Джозефа Мёрфи». Назначение: вечернее успокоение. Используйте технику как упражнение для внимания и рефлексии, а не как гарантию внешнего события. После выполнения выберите одно действие, проверяемое в реальности.
Порядок выполнения
- Определите один конкретный запрос. Тема: вечернее успокоение.
- Выберите короткую правдоподобную формулу и повторяйте её спокойно, без усилия и внутреннего спора.
- Продолжайте 5–15 минут. Если внимание уходит, спокойно возвращайтесь к выбранной операции.
- Завершите одним конкретным действием, которое можно выполнить и проверить в реальности.
Ограничения
Не используйте практику как замену медицинской, юридической или финансовой помощи. Она не гарантирует события или поведение других людей.
Происхождение и источник
Joseph Murphy · The Power of Your Subconscious Mind · 1963
Источник: The Power of Your Subconscious Mind (1963). Описание пересказано своими словами и не воспроизводит авторский текст.
Ключевые понятия
Связанные практики
Мысленный фильм
Цель: желаемый результат. Основной метод: мысленное переживание. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Открыть практику →Техника благодарности
Цель: благодарность. Основной метод: внимание к конкретным положительным фактам. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Открыть практику →Утвердительная молитва
Цель: уверенность. Основной метод: спокойное самовнушение. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Открыть практику →Повторение в полусонном состоянии
Цель: желаемый результат. Основной метод: спокойное самовнушение. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Открыть практику →Решение перед сном
Цель: принятие решения. Основной метод: расслабление и направленное внимание. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Открыть практику →Прощение и отпускание
Цель: переосмысление прошлого опыта. Основной метод: наблюдение и письменная рефлексия. Эзотерическое объяснение не подтверждено научными данными.
Открыть практику →