Abraham-Hicks-processen
verbale oefening: dankbaarheid — Rampage of Appreciation
Doel: dankbaarheid. Kernmethode: aandacht voor concrete positieve feiten. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Beschrijving
“verbale oefening: dankbaarheid — Rampage of Appreciation” behoort tot de benadering “Abraham-Hicks-processen”. Doel: dankbaarheid. Gebruik de techniek als oefening in aandacht en reflectie, niet als garantie van een externe gebeurtenis. Eindig met één controleerbare handeling.
Uitvoering
- Formuleer één concrete vraag. Thema: dankbaarheid.
- Noem één concreet positief feit en leg uit waarom het voor u betekenis heeft.
- Ga 5–12 minuten door. Wanneer de aandacht afdwaalt, keer rustig terug.
- Eindig met één concrete actie die in de werkelijkheid kan worden uitgevoerd en gecontroleerd.
Beperkingen
Niet gebruiken als vervanging voor medische, juridische of financiële hulp. De oefening garandeert geen gebeurtenissen of gedrag van anderen.
Oorsprong en bron
Esther and Jerry Hicks · Ask and It Is Given · 2004
Bron: Ask and It Is Given (2004). De beschrijving is geparafraseerd en neemt de tekst van de auteur niet letterlijk over.
Kernbegrippen
Gerelateerde praktijken
reflectie: emotioneel evenwicht — Emotional Guidance Scale
Doel: emotioneel evenwicht. Kernmethode: observatie en schriftelijke reflectie. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Praktijk openen →schrijfoefening: emotioneel evenwicht — Focus Wheel
Doel: emotioneel evenwicht. Kernmethode: gestructureerd schrijven. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Praktijk openen →schrijfoefening: toekomstige richting — Scripting
Doel: toekomstige richting. Kernmethode: gestructureerd schrijven. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Praktijk openen →schrijfoefening: planning — Segment Intending
Doel: planning. Kernmethode: gestructureerd schrijven. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Praktijk openen →schrijfoefening: dankbaarheid — Book of Positive Aspects
Doel: dankbaarheid. Kernmethode: aandacht voor concrete positieve feiten. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Praktijk openen →verbale oefening: gewenst resultaat — Wouldn’t It Be Nice If
Doel: gewenst resultaat. Kernmethode: rustige autosuggestie. De esoterische verklaring is niet wetenschappelijk aangetoond.
Praktijk openen →