расклад МАК «Модель РОСТ»

расклад МАК «Модель РОСТ» помогает разложить вопрос на 4 элемента, сопоставить позиции и перейти от символов к проверяемому действию. Это не предсказание и не доказательство чужих мыслей: итог читается как несколько гипотез, которые сверяются с фактами.

Для более точной подготовки полезен материал МАК для бизнеса и решений: 12 упражнений для идеи, клиента, команды и стратегии.

Подготовка

Схема относится к категории «Коучинг». Она полезна, когда нужно разложить вопрос на отдельные смысловые части, увидеть связи между ними и не сводить результат к одному категоричному прогнозу. До начала сформулируйте один конкретный вопрос, укажите контекст или период и запишите известные факты.

Представьте ситуацию: есть один конкретный вопрос, но несколько правдоподобных объяснений. До расклада известны факты: часть обстоятельств подтверждена, часть остаётся предположением, решение можно проверить небольшим шагом. Эти данные записываются заранее, чтобы символы не подменяли реальность.

Модель РОСТ · Варианты

Показывает, как аспект «Варианты» проявляется в вопросе этого расклада.

Как выполнить расклад

Сформулируйте один вопрос без попытки одновременно проверить несколько разных тем.
Выберите расклад «Модель РОСТ» и проверьте число элементов: 4 элемента.
Открывайте позиции последовательно и отдельно записывайте наблюдение по каждой.
Сопоставьте повторы, противоречия, ресурсы, риски и переходы между соседними позициями.
Сведите результат к двум возможным трактовкам, одному безопасному действию и критерию проверки.

Позиции расклада

Открывайте элементы в указанном порядке. Сначала фиксируйте первое наблюдение, затем соотносите его с назначением позиции. Общий вывод формулируйте только после просмотра всей схемы.

1. Цель

Показывает, как аспект «Цель» проявляется в вопросе этого расклада.

Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Цель»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.

2. Текущая реальность

Показывает, как аспект «Текущая реальность» проявляется в вопросе этого расклада.

Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Текущая реальность»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.

3. Варианты

Показывает, как аспект «Варианты» проявляется в вопросе этого расклада.

Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Варианты»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.

4. Намерение действовать

Показывает, как аспект «Намерение действовать» проявляется в вопросе этого расклада.

Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Намерение действовать»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.

Метод работы с фактами продолжает статья МАК для отношений и границ: шесть упражнений для безопасного диалога.

Пример чтения

Варианты. Показывает, как аспект «Варианты» проявляется в вопросе этого расклада. Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Варианты»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.
Намерение действовать. Показывает, как аспект «Намерение действовать» проявляется в вопросе этого расклада. Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Намерение действовать»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.
Цель. Показывает, как аспект «Цель» проявляется в вопросе этого расклада. Что вы первым замечаете в образе применительно к позиции «Цель»? Какие чувства, воспоминания и личные ассоциации возникают? Сформулируйте свой вывод без поиска единственно правильного значения.

В примере первый образ напоминает закрытое помещение, второй — мост, третий — открытую дверь. Значение формулирует сам пользователь. Варианты → Намерение действовать → Цель.

Первая трактовка: ограничение внешнее, поэтому перед действием нужно получить недостающий факт или согласование. Варианты: Показывает, как аспект «Варианты» проявляется в вопросе этого расклада.

Вторая трактовка: ограничение в основном внутреннее, поэтому полезен небольшой безопасный эксперимент вместо дальнейшего ожидания. Цель: Показывает, как аспект «Цель» проявляется в вопросе этого расклада.

Две рабочие трактовки

Варианты: Первая трактовка: ограничение внешнее, поэтому перед действием нужно получить недостающий факт или согласование. Показывает, как аспект «Варианты» проявляется в вопросе этого расклада.
Цель: Вторая трактовка: ограничение в основном внутреннее, поэтому полезен небольшой безопасный эксперимент вместо дальнейшего ожидания. Показывает, как аспект «Цель» проявляется в вопросе этого расклада.

Как выбрать между трактовками: Выберите первую версию, если есть наблюдаемая внешняя преграда. Выберите вторую, если условия уже позволяют действовать, но решение откладывается из-за страха или неясного критерия. Варианты ↔ Цель.

Какие вопросы задавать

Что в ситуации «Модель РОСТ» я знаю, а что только предполагаю?
Какие факторы поддерживают развитие ситуации, а какие ограничивают его?

Действие и проверка

Запишите один шаг, который можно выполнить без необратимых последствий, и проверьте результат через 7 дней. Критерий: появится новый факт, ответ другого человека или измеримое изменение ситуации.

Цель: Показывает, как аспект «Цель» проявляется в вопросе этого расклада.

Следующий шаг раскрыт в материале Как работают МАК: проекция, ассоциации и вопросы, которые возвращают авторство человеку.

Ограничения и безопасность

Используйте результат как гипотезу для саморефлексии, а не как доказательство будущего или чужих намерений. В вопросах здоровья, безопасности, права, денег и кризисных состояний опирайтесь на факты и профильных специалистов.

Ограничения метода подробнее разобраны в статье МАК для эмоций и стресса: состояние, поддержка и безопасный следующий шаг.

Код и порядок позиций синхронизированы с каталогом Reflecta. Внутренняя метка происхождения не используется как историческое доказательство.

Связанные материалы и практика

Открыть точный расклад «Модель РОСТ»

Все расклады МАК

Связанные материалы и практика

Источники и редакционная методика

Важно

Материал предназначен для обучения и самоисследования. Он не обещает предсказать будущее и не заменяет профессиональную помощь.

Расклад МАК «Модель РОСТ»: позиции, пример и запуск