De intentie bepaalt de grens van de hele sessie. Is ze vaag, dan kan vrijwel elke cel worden aangepast aan een mening die je al had. Vraagt ze om gedachtenlezen of een garantie, dan ontbreekt een realistische toets. De formulering is daarom geen ritueel vooraf, maar het eerste deel van het werk.
Werkformule: “Wat moet ik zien in mijn rol binnen ___ om ___ te kunnen kiezen of doen?”
Waarom de formulering het spel verandert
Leela brengt een onverwacht thema in en verbindt dat met een echte situatie. Die verbinding wordt pas bruikbaar wanneer duidelijk is welke beslissing of herhaling wordt onderzocht. De intentie voorkomt dat een cel wordt gelezen als een uitspraak over je hele persoonlijkheid.
“Werk”, “relaties” en “geld” zijn thema’s. Een intentie voegt een situatie, invloedssfeer en onderzoeksdoel toe. Bekijk vooraf welke vragen geschikt zijn voor Leela.
Een formule in vier delen
- Situatie: wat gebeurt er nu?
- Mijn rol: wat hangt van mij af of hoe doe ik mee?
- Focus: gaat het om een barrière, keuze, reactie, grens of volgende stap?
- Toets: welke actie of nieuw feit laat later zien dat de conclusie nuttig was?
De zin hoeft niet mooi te klinken. Hij moet precies genoeg zijn om observatie en aanname van elkaar te onderscheiden.
Zwakke vragen en betere alternatieven
| Zwakke vraag | Probleem | Werkbare versie |
|---|---|---|
| Wanneer ontmoet ik de liefde? | vraagt om datum en externe gebeurtenis | Wat verhindert mij wederzijdse interesse te herkennen en mijn intentie duidelijk te maken? |
| Krijg ik deze baan? | een andere partij beslist | Welke feiten over de functie en mijn prioriteiten moet ik controleren voordat ik antwoord? |
| Waarom doet mijn partner dit? | probeert andermans motieven te raden | Hoe reageer ik en welke grens moet ik uitspreken? |
| Hoe verdien ik veel geld? | geen context of toets | Welke van twee manieren om inkomen te verhogen kan ik deze maand met weinig risico testen? |
Bevat de vraag meerdere taken, gebruik dan de gids om een brede intentie te versmallen. Eén sessie draagt meestal één focus beter.
Drie concrete voorbeelden
Werk: “Moet ik ontslag nemen?” wordt “Wat onderschat ik in mijn huidige functie en welke informatie heb ik nodig voordat ik beslis?” De toets bestaat uit financiële buffer, alternatieven, voorwaarden en een herzieningsdatum.
Terugkerend conflict: “Waarom begrijpt niemand mij?” wordt “Welk deel van mijn manier van behoeften uitspreken versterkt dit conflict en wat kan ik in het volgende gesprek anders proberen?” De cel onderzoekt eigen gedrag, niet schuld.
Project en geld: “Wordt het project succesvol?” wordt “Welk lanceringsrisico vermijd ik en welke goedkope test kan ik doen vóór een grote investering?”
Wat je vóór de eerste zet noteert
- intentie in één zin;
- drie waarneembare feiten;
- één huidige aanname;
- de nog open beslissing;
- datum waarop je terugkijkt.
Deze kaart beschermt tegen achteraf herschrijven. Na een sterke associatie is het anders makkelijk om te zeggen dat de vraag “eigenlijk” over iets anders ging.
Wanneer herformuleren nodig is
Stop vóór de start als de vraag “precies”, “wanneer”, “wat denkt diegene”, “wie heeft schuld” bevat of meerdere levensgebieden met “en” verbindt. De zorg is geldig, maar moet controleerbaar worden.
Ook een ingebouwd oordeel moet eruit. “Waarom koos ik weer de verkeerde persoon?” wordt “Welke signalen nam ik mee en welke negeerde ik?”
Starten met een voorbereide vraag
Als intentie en toets vaststaan, open je Leela in Reflecta. Zonder begeleider helpt het protocol voor Leela alleen; verander de vraag niet na elke ongemakkelijke cel.
Laatste controle
- De vraag ligt in mijn invloedssfeer.
- Ze bevat één situatie en één focus.
- Ze vraagt geen exacte voorspelling.
- Een kleine, omkeerbare actie is mogelijk.
- Ik kan de notities later met nieuwe feiten vergelijken.
Verwante gidsen
- Vragen die niet bij Leela passen
- Eén of meerdere intenties
- Voorbereiden op een eerste spel
- Hoe de AI-begeleider de geschiedenis gebruikt
Bronnen en redactionele methode
Dit materiaal is bedoeld voor leren en zelfreflectie. Het belooft de toekomst niet te voorspellen en vervangt geen professionele hulp.