Stesa carte metaforiche «problema · causa · 3 · soluzione»: posizioni, esempio e avvio

stesa carte metaforiche «problema · causa · 3 · soluzione»

stesa carte metaforiche «problema · causa · 3 · soluzione» divide la domanda in 5 elementi, collega le posizioni e trasforma i simboli in un’azione verificabile. Non è una previsione né una prova dei pensieri altrui: il risultato va trattato come un insieme di ipotesi da confrontare con i fatti.

Per preparare meglio la domanda, consulta Carte metaforiche problema risorsa soluzione: posizioni, metodo di lettura ed esempio completo.

Preparazione

La stesa appartiene alla categoria «Autoriflessione». È utile per dividere una domanda in parti significative, confrontare le relazioni tra i fattori ed evitare una previsione assoluta. Prima di iniziare, formula una domanda specifica, definisci il contesto o il periodo e annota i fatti noti.

Situazione di esempio: si vuole comprendere il proprio stato senza confondere un’emozione con un fatto. Fatti noti prima della stesa: la reazione si ripete da alcuni giorni, la causa non è confermata e non è ancora stata scelta un’azione sicura. Vanno scritti per primi, così i simboli non sostituiscono la realtà.

problema · causa · 3 · soluzione · soluzione · 3

Questa posizione esamina «soluzione · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Come eseguire la stesa

1. Formulare una domanda chiara senza unire temi indipendenti.
2. Scegliere «problema · causa · 3 · soluzione» e controllare il numero di elementi: 5 elementi.
3. Aprire le posizioni in ordine e annotare ogni osservazione separatamente.
4. Confrontare ripetizioni, contrasti, risorse, rischi e passaggi.
5. Conservare due interpretazioni plausibili, un’azione sicura e un criterio di verifica.

Posizioni della stesa

Apri gli elementi nell’ordine indicato. Registra prima l’osservazione immediata e poi collegala al compito della posizione. Costruisci la sintesi soltanto quando l’intero schema è visibile.

1. problema

Questa posizione esamina «problema». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

2. possibile · causa

Questa posizione esamina «possibile · causa». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

3. soluzione · 1

Questa posizione esamina «soluzione · 1». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

4. soluzione · 2

Questa posizione esamina «soluzione · 2». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

5. soluzione · 3

Questa posizione esamina «soluzione · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Il metodo per distinguere fatti e ipotesi continua in Carte metaforiche per emozioni e stress: dare un nome allo stato e trovare sostegno.

Esempio completo di lettura

Situazione di esempio: si vuole comprendere il proprio stato senza confondere un’emozione con un fatto. Fatti noti prima della stesa: la reazione si ripete da alcuni giorni, la causa non è confermata e non è ancora stata scelta un’azione sicura. Vanno scritti per primi, così i simboli non sostituiscono la realtà. problema · causa · 3 · soluzione · soluzione · 3 → problema → possibile · causa.

1. soluzione · 3. Questa posizione esamina «soluzione · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.
2. problema. Questa posizione esamina «problema». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.
3. possibile · causa. Questa posizione esamina «possibile · causa». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Nell’esempio, la prima immagine ricorda una stanza chiusa, la seconda un ponte e la terza una porta aperta. Il significato viene formulato dalla persona. soluzione · 3 → problema → possibile · causa.

Prima interpretazione: il limite è esterno; prima di agire serve un dato o un accordo mancante. soluzione · 3: Questa posizione esamina «soluzione · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Seconda interpretazione: il limite è soprattutto interno; è più utile un piccolo esperimento reversibile che continuare ad aspettare. possibile · causa: Questa posizione esamina «possibile · causa». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Due interpretazioni plausibili

1. soluzione · 3: Prima interpretazione: il limite è esterno; prima di agire serve un dato o un accordo mancante. Questa posizione esamina «soluzione · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

2. possibile · causa: Seconda interpretazione: il limite è soprattutto interno; è più utile un piccolo esperimento reversibile che continuare ad aspettare. Questa posizione esamina «possibile · causa». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Come scegliere tra le interpretazioni: Scegli la prima lettura se esiste un ostacolo esterno osservabile. Scegli la seconda se agire è già possibile ma paura o criteri poco chiari causano il rinvio. soluzione · 3 ↔ possibile · causa.

Domande utili

• Che cosa so davvero su «problema · causa · 3 · soluzione» e che cosa sto solo supponendo?
• Quali fattori sostengono la situazione e quali la limitano?
• Quale scelta o azione è sotto il mio controllo?
• Con quale fatto osservabile verificherò la conclusione?

Azione e verifica

Scrivi un passo reversibile e verifica il risultato tra 10 giorni. Criterio: un nuovo fatto, una risposta o un cambiamento misurabile.

possibile · causa: Questa posizione esamina «possibile · causa». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Il passo successivo è spiegato in Cosa sono le carte metaforiche associative: guida pratica, esempi e limiti.

Limiti e sicurezza

Usa il risultato come ipotesi di riflessione, non come prova del futuro o delle intenzioni altrui. Per salute, sicurezza, diritto, finanze o crisi, affidati a fatti verificati e professionisti qualificati.

I limiti del metodo sono descritti in Carte metaforiche per relazioni e confini: sei esercizi senza leggere la mente.

Codice e ordine delle posizioni sono sincronizzati con il catalogo Reflecta. Un’etichetta interna di provenienza non è una prova storica.

Materiali e pratica collegati

Apri la stesa esatta «problema · causa · 3 · soluzione»

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