Stesa carte metaforiche «sé · valori»: posizioni, esempio e avvio

stesa carte metaforiche «sé · valori»

stesa carte metaforiche «sé · valori» divide la domanda in 10 elementi, collega le posizioni e trasforma i simboli in un’azione verificabile. Non è una previsione né una prova dei pensieri altrui: il risultato va trattato come un insieme di ipotesi da confrontare con i fatti.

Per preparare meglio la domanda, consulta Carte metaforiche per emozioni e stress: dare un nome allo stato e trovare sostegno.

Posizioni della stesa

Apri gli elementi nell’ordine indicato. Registra prima l’osservazione immediata e poi collegala al compito della posizione. Costruisci la sintesi soltanto quando l’intero schema è visibile.

1. parola · 1

Questa posizione esamina «parola · 1». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

2. immagine · 1

Questa posizione esamina «immagine · 1». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

3. parola · 2

Questa posizione esamina «parola · 2». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

4. immagine · 2

Questa posizione esamina «immagine · 2». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

5. parola · 3

Questa posizione esamina «parola · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

6. immagine · 3

Questa posizione esamina «immagine · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

7. parola · 4

Questa posizione esamina «parola · 4». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

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Questa posizione esamina «immagine · 4». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

9. parola · 5

Questa posizione esamina «parola · 5». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

10. immagine · 5

Questa posizione esamina «immagine · 5». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Il metodo per distinguere fatti e ipotesi continua in Cosa sono le carte metaforiche associative: guida pratica, esempi e limiti.

Dati della stesa

Come interpretare il risultato

Le carte metaforiche non hanno un unico significato fisso. Descrivi ciò che noti, emozioni e associazioni personali, poi collegale alla posizione. Separa la risposta personale dai fatti verificabili.

parola · 2: Questa posizione esamina «parola · 2». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Esempio completo di lettura

Situazione di esempio: si vuole comprendere il proprio stato senza confondere un’emozione con un fatto. Fatti noti prima della stesa: la reazione si ripete da alcuni giorni, la causa non è confermata e non è ancora stata scelta un’azione sicura. Vanno scritti per primi, così i simboli non sostituiscono la realtà. sé · valori · parola · 2 → immagine · 3 → parola · 5.

1. parola · 2. Questa posizione esamina «parola · 2». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.
2. immagine · 3. Questa posizione esamina «immagine · 3». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.
3. parola · 5. Questa posizione esamina «parola · 5». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Nell’esempio, la prima immagine ricorda una stanza chiusa, la seconda un ponte e la terza una porta aperta. Il significato viene formulato dalla persona. parola · 2 → immagine · 3 → parola · 5.

Prima interpretazione: il limite è esterno; prima di agire serve un dato o un accordo mancante. parola · 2: Questa posizione esamina «parola · 2». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Seconda interpretazione: il limite è soprattutto interno; è più utile un piccolo esperimento reversibile che continuare ad aspettare. parola · 5: Questa posizione esamina «parola · 5». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Domande utili

• Che cosa so davvero su «sé · valori» e che cosa sto solo supponendo?
• Quali fattori sostengono la situazione e quali la limitano?

Azione e verifica

Scrivi un passo reversibile e verifica il risultato tra 10 giorni. Criterio: un nuovo fatto, una risposta o un cambiamento misurabile.

parola · 5: Questa posizione esamina «parola · 5». Annota prima l’osservazione, poi separa il fatto dalla tua interpretazione.

Il passo successivo è spiegato in Stesa di tre carte metaforiche: posizioni, metodo di lettura ed esempio completo.

Errori frequenti

• mescolare domande non collegate;
• leggere il simbolo senza la sua posizione;
• scegliere solo la lettura desiderata o più allarmante;

Limiti e sicurezza

Usa il risultato come ipotesi di riflessione, non come prova del futuro o delle intenzioni altrui. Per salute, sicurezza, diritto, finanze o crisi, affidati a fatti verificati e professionisti qualificati.

I limiti del metodo sono descritti in Come lavorare con le carte metaforiche senza significati pronti: sette domande.

Codice e ordine delle posizioni sono sincronizzati con il catalogo Reflecta. Un’etichetta interna di provenienza non è una prova storica.

Materiali e pratica collegati

Apri la stesa esatta «sé · valori»

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Guide correlate e pratica

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• Stesa di tre carte metaforiche: posizioni, metodo di lettura ed esempio completo
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