Metaphorische Karten-Legung „inner · Selbstreflexion · 2“: Positionen, Beispiel und Start

metaphorische Karten-Legung „inner · Selbstreflexion · 2“

metaphorische Karten-Legung „inner · Selbstreflexion · 2“ gliedert die Frage in 6 Elemente, verbindet die Positionen und führt von Symbolen zu einer überprüfbaren Handlung. Die Legung ist weder Vorhersage noch Beweis für Gedanken anderer; das Ergebnis bleibt eine Reihe von Hypothesen, die mit Fakten geprüft werden.

Zur Vorbereitung passt Metaphorische Karten für Emotionen und Stress: Gefühle benennen und Unterstützung finden.

Vorbereitung

Die Legung gehört zur Kategorie „Selbstreflexion“. Sie eignet sich, wenn eine Frage in sinnvolle Teile zerlegt, Beziehungen zwischen Faktoren erkannt und vorschnelle absolute Aussagen vermieden werden sollen. Formulieren Sie vor dem Start eine konkrete Frage, einen Zeitraum und die bereits bekannten Fakten.

Ausgangslage: der eigene Zustand verstanden werden soll, ohne Gefühl und Fakt zu verwechseln. Vor der Legung bekannte Fakten: die Reaktion sich seit einigen Tagen wiederholt, die Ursache nicht bestätigt ist und noch keine sichere Handlung gewählt wurde. Sie werden zuerst notiert, damit Symbole die Realität nicht ersetzen.

inner · Selbstreflexion · 2 · Angst

Diese Position betrachtet „Angst“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Fakten zur Legung

So wird die Legung durchgeführt

1. Eine klare Frage formulieren und verschiedene Themen nicht vermischen.
2. „inner · Selbstreflexion · 2“ wählen und die Anzahl prüfen: 6 Elemente.
3. Die Positionen nacheinander öffnen und jede Beobachtung getrennt notieren.
4. Wiederholungen, Gegensätze, Ressourcen, Risiken und Übergänge vergleichen.
5. Zwei plausible Deutungen, einen sicheren Schritt und ein Prüfkriterium festhalten.

Positionen der Legung

Decken Sie die Elemente in der angegebenen Reihenfolge auf. Notieren Sie zuerst die unmittelbare Beobachtung und verbinden Sie sie erst danach mit der Aufgabe der Position. Die Gesamtaussage entsteht erst nach der vollständigen Auslage.

1. inner

Diese Position betrachtet „inner“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

2. Angst

Diese Position betrachtet „Angst“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

3. Verlust

Diese Position betrachtet „Verlust“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

4. Wunsch

Diese Position betrachtet „Wunsch“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

5. Unterstützung · Ressource

Diese Position betrachtet „Unterstützung · Ressource“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

6. Unterstützung · Selbst · Gegenwart

Diese Position betrachtet „Unterstützung · Selbst · Gegenwart“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Die Arbeit mit Fakten vertieft Mit metaphorischen Assoziationskarten arbeiten: sieben Fragen ohne feste Bedeutungen.

Ausgefülltes Deutungsbeispiel

Ausgangslage: der eigene Zustand verstanden werden soll, ohne Gefühl und Fakt zu verwechseln. Vor der Legung bekannte Fakten: die Reaktion sich seit einigen Tagen wiederholt, die Ursache nicht bestätigt ist und noch keine sichere Handlung gewählt wurde. Sie werden zuerst notiert, damit Symbole die Realität nicht ersetzen. inner · Selbstreflexion · 2 · Angst → Wunsch → Unterstützung · Selbst · Gegenwart.

1. Angst. Diese Position betrachtet „Angst“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.
2. Wunsch. Diese Position betrachtet „Wunsch“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.
3. Unterstützung · Selbst · Gegenwart. Diese Position betrachtet „Unterstützung · Selbst · Gegenwart“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Im Beispiel erinnert das erste Bild an einen geschlossenen Raum, das zweite an eine Brücke und das dritte an eine offene Tür. Die Bedeutung formuliert die betrachtende Person selbst. Angst → Wunsch → Unterstützung · Selbst · Gegenwart.

Deutung eins: Die Begrenzung ist äußerlich; vor dem Handeln fehlt noch ein Fakt oder eine Vereinbarung. Angst: Diese Position betrachtet „Angst“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Deutung zwei: Die Begrenzung ist überwiegend innerlich; ein kleiner umkehrbarer Versuch ist hilfreicher als weiteres Warten. Unterstützung · Selbst · Gegenwart: Diese Position betrachtet „Unterstützung · Selbst · Gegenwart“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Zwei plausible Deutungen

1. Angst: Deutung eins: Die Begrenzung ist äußerlich; vor dem Handeln fehlt noch ein Fakt oder eine Vereinbarung. Diese Position betrachtet „Angst“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

2. Unterstützung · Selbst · Gegenwart: Deutung zwei: Die Begrenzung ist überwiegend innerlich; ein kleiner umkehrbarer Versuch ist hilfreicher als weiteres Warten. Diese Position betrachtet „Unterstützung · Selbst · Gegenwart“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Zwischen den Deutungen wählen: Wählen Sie die erste Deutung bei einer beobachtbaren äußeren Hürde. Wählen Sie die zweite, wenn Handeln bereits möglich ist, aber Angst oder ein unklarer Maßstab es verzögert. Angst ↔ Unterstützung · Selbst · Gegenwart.

Handlung und Prüfung

Notieren Sie einen umkehrbaren Schritt und prüfen Sie das Ergebnis in 10 Tagen. Kriterium: ein neuer Fakt, eine Antwort oder eine messbare Veränderung.

Unterstützung · Selbst · Gegenwart: Diese Position betrachtet „Unterstützung · Selbst · Gegenwart“. Notieren Sie zuerst die Beobachtung und trennen Sie danach den Fakt von Ihrer Deutung.

Den nächsten Schritt erklärt Metaphorische Karten für Beziehungen und Grenzen: sechs Übungen ohne Gedankenlesen.

Grenzen und Sicherheit

Nutzen Sie das Ergebnis als Hypothese zur Selbstreflexion, nicht als Beweis für Zukunft oder fremde Absichten. Bei Gesundheit, Sicherheit, Recht, Finanzen oder Krisen sind überprüfte Fakten und Fachpersonen maßgeblich.

Grenzen der Methode behandelt Metaphorische Karten Problem Ressource Lösung: Positionen, Lesemethode und vollständiges Beispiel.

Code und Positionsreihenfolge sind mit dem Reflecta-Katalog synchronisiert. Eine interne Herkunftsmarkierung gilt nicht als historischer Nachweis.

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